Pues como dice el título, después de dejar a Lucía en el cole y tras esperar un poco ya que la mañana está fresca, salgo entre niebla en dirección a Dos Hermanas.
Subo hacia el hipódromo y voy manteniendo pulsaciones, ya que los primeros 10’ no puedo pasar del 65%. En la bajada tengo que apretar los dientes para mantenerme en el margen y comienzo la siguiente fase que dura 25’ entre el 65-70%. Es más fácil pedalear por esta zona. ya de regreso a casa termino con otros 10’ al 65%.
El problema es que esta semana no puede dar más pedales, con lo que repetiré semana de entreno en la siguiente.
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