Después de llevar a Lucía al cole y esperar un rato bueno en casa para que se fuera el frío he salido para entrenar otro poco. Como siempre cojo en busca de Dos Hermanas para coger la via de servicio que lleva a Utrera que es muy tranquila y casi sin tráfico. Hoy tengo que ir 30’ en Z2 y 40 en Z3+. Como es difícil calcularlo para llegar a casa con el contador de tiempo a cero intento regresar en las rotondas a mitad del tiempo, pero como la última parte era a más pulsaciones, la velocidad sería mayor por lo que cuando llevaba 40’ esperé a llegar a la rotonda y llegue a la Hacienda Mendieta.
Tras el giro sigo apretando ya que en esta zona de trabajo el ritmo comienza a ser alto. Llego al minuto 40 cerca de coger la subida al hipódromo con lo que aproveche esos km. para ir muy tranquilo y estirar piernas.
Al llegar a casa estiro un poco y para la ducha.
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